早泄作為男性常見的射精功能障礙之一，對男性的生活影響可是很大的，一般早泄指的是男性在房事中開始便出現(xiàn)了射精，嚴(yán)重的甚至在房事前就射精了，無法進(jìn)行正常的生活，那么早泄的癥狀有哪些?

　　一、男性朋友患上輕度早泄癥狀：通常情況下，男性朋友的進(jìn)入yin道后時間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的房事過程中，10次房事過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為輕度早泄。

　　二、男性朋友出現(xiàn)重度早泄的癥狀：在日常生活中，男性朋友在房事過程中，沒有多久，就馬上射精，這種現(xiàn)象是男性朋友常見的。進(jìn)入yin道后時間不足2分鐘，以正常幅度抽動不足15次就射精，在和伴侶的房事過程中，10次房事過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為重度早泄。

　　三、男性朋友患上中度早泄的癥狀：男性朋友在正常的情況下，沒有任何外界干擾，進(jìn)入yin道后的時間在2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的房事過程中10次房事過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項，為中度早泄。

　　預(yù)防早泄的日常

　　1、節(jié)房事，戒擼管

　　長期房事過度，沉浸于情性，頻繁擼管導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性興奮，讓核心神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　2、 消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“欲念”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次房事失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　3、謹(jǐn)慎用藥

　　中醫(yī)對本病的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用強身藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿，這些藥物雖然不會使服用者都發(fā)生陽痿，但應(yīng)該慎重，不宜長期使用。

　　4、飲食調(diào)養(yǎng)

　　(1)、不必忌口：民間傳播的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　(2)、多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、 核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高欲念，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　以上就是對預(yù)防早泄的日常小技巧的介紹，平時做好相應(yīng)的預(yù)防，做個健康的男人。如有更多有關(guān)的其他資訊，可以點擊醫(yī)院咨詢直接與醫(yī)師聯(lián)系，我們將在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情給予的個性化的指導(dǎo)意見，提供醫(yī)治方案，并為您的病情保密。